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游泳的12大好處是什麼？

您可能聽說過專家建議成年人每週進行 150 分鐘的適度活動或 75 分鐘的劇烈活動，游泳是鍛煉整個身體和心血管系統的絕佳方式，游泳不同於其他陸上運動，可以直接吸入氧氣，此外它會運用到全身的的肌肉，好讓你能在水中前進，並保持飄浮狀態。一小時游泳消耗的卡路里幾乎與跑步一樣多，而且不會對您的骨骼和關節產生任何影響。另外已有研究表明，比較短跑和游泳對雞肉的影響，發現肌力與長時游泳之間存在顯著正向的關係，因此游泳比短跑更有效率幫助肌肉的訓練。尤其游泳可以提高手臂和腿部部位的肌肉力量，還能降低中風的機率。另外，根據許多資料，遠程游泳可以有效增加核心肌肉包括腹直肌、背闊肌、臀大肌或斜方肌。游泳是第四大可信來源在美國流行的活動，但究竟是為什麼呢？您可以從定期游泳中獲得許多好處。

冬至大如年 5步驟鎮宅化煞開運保平安20年

此外，所謂「冬至大如年」，因此明11點28分，一交「冬至」的節氣，氣場亦即進入2024年。《旺好運》也提醒，一定要把握「冬至」這天，透過陰陽天地磁場的轉換，幫自己及家人消除負能量、造命開運，超前佈局，作好陽宅九運風水的鎮宅化煞，更聲稱「可以贏在起跑點上平安20年。

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非人哉官方揭秘月球最初的兔子是哪來的，原來都是人類「害」的

然後這些到了月球的兔子們，和其他同遭遇的兔子們結婚生子，繁衍不息，就構成了現在月球的生態。不過，這個飛升對於兔子們是好是壞，可能對於不同的個體看法不同，成仙變成玉兔或許是好事，但是這件事沒有徵求他們的意願，直接飛升，都來不及和家人告別，然後要回地球的話需要付出很 ...

浅谈我最爱的日子烟——七星王系列

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《中醫詞典》解釋「二陽一陰」的意思

二陽一陰，是中醫學術語，有兩種含義：指陽明、厥陰。針刺寒厥的一種方法。陽明、厥陰是兩個相表裡的經絡，陽明經屬土，主通行水谷，具有運化水谷、輸布精微、調節腸胃功能的作用；厥陰經屬木，主疏泄肝氣，具有調暢氣機、疏通經絡、調節情志的作用。針刺寒厥時，要先刺陽經，再刺陰經，以補陽氣、散陰寒。參考資訊素问（中医古籍）_百度百科陰陽（中國古代哲學思想）_百度百科王冰 - 搜狗百科寒厥 - 快懂百科經絡系統_百度百科

魏巍 (作家)

魏巍（1920年3月6日—2008年8月24日），原名魏鸿杰，曾用笔名红杨树，男，河南郑州人，中国散文作家、诗人、小说家。曾任第一届至第三届全国人大代表，中国文学艺术界联合会荣誉委员，中国作家协会顾问，中朝友好协会副会长，中国解放区文学研究会 ...

【風水特輯】住在宮廟、佛寺附近更能受到神明保佑嗎？對人有什麼影響？

那麼，住在佛寺、宮廟附近是好還是壞、會不會更能受到神明保佑？現在就告訴大家! 文章目錄住在佛寺、宮廟附近會有影響嗎？靈界朋友為何喜歡圍繞在大廟的周圍？如果住在寺廟附近，如何化解、改善？住在佛寺、宮廟附近會有影響嗎？許多佛寺廟宇會蓋建在住宅區附近，究竟對住在廟宇周邊的人們，有哪些影響： 1.住在廟宇正後方：家中男性的工作會不順利。 2.住在廟宇正前方：家中長輩的身體狀況不佳。 3.住在廟宇右側方：家中整體的財運狀況不佳。 4.住在廟宇左側方：家中運勢的貴人會有減少。 5.住在廟角沖到方：家中子孫的外出容易受傷。 6.開門開窗見到燒金爐：家中成員會藥物不斷。 7.出門見到廟的龍柱壁刀：人會犯懶且意志消沉。 8.開門開窗見到迎神明：家中成員易犯陰見煞。